Quả lê chứa nhiều giá trị dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe giúp trị ho, dưỡng huyết, tiêu đờm, chữa khản tiếng, nó còn là trái cây giúp giảm cân vô cùng hữu hiệu. Thời tiết thay đổi ẩm ương, đun một nồi nước lê với gừng và táo tàu vừa thanh mát vừa có tác dụng chữa cảm cúm, mà lại rất tốt cho người muốn giữ eo.

Nguyên liệu gồm có:

• Lê 2 Trái

• Gừng 1 Củ

• Táo tàu 20 Trái

• Thanh quế 2 Miếng

chuẩn bị sẵn

1

Lê rửa thật sạch, bổ làm tư, để nguyên vỏ, bỏ phần lõi hạt.

2

Gừng cạo sơ, rửa thật sạch, thái miếng mỏng. Táo tàu cắt nhỏ.

Cách Thực hiện:

1

Cho lê, gừng, táo tàu vào nồi, đổ khoảng 3 chén nước lạnh, thêm thanh quế vào.

2

Bật bếp để lửa to, khi sôi thì vặn nhỏ lửa lại. Đun tiếp trong khoảng 60 phút.

3

tắt lửa, chắt lấy nước uống Thêm đường hoặc mật ong cho vừa uống..
Tổng hợp & BT: Lan Chi (NauNgon.com)